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¿Quieres superar DEPENDENCIA EMOCIONAL? Consulta Psicología en Cerdanyola


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¿Qué es la dependencia emocional?


Llegamos al mundo dependientes, no nos podemos valer por nosotros mismos. Necesitamos del auxilio materno, de sus cuidados y de su amor para poder sobrevivir. Esta dependencia originaria es tan necesaria favorecerla, durante los primeros años de la vida, como ponerle un límite en el momento oportuno. En la vida adulta, la dependencia emocional implica el vínculo afectivo intenso que una persona experimenta hacia el partenaire en una relación de pareja

 

La dependencia emocional es una consulta de psicoterapia frecuente, causa un gran malestar psíquico. Personas que están en una relación de pareja insatisfactoria y plantean: “no puedo ser feliz sin mi pareja”, “no me veo haciendo cosas sin ella o él”, “no soporto que no esté a mi lado”. El miedo a la soledad es determinante para poner fin a la relación y la dificultad para plantearse una vida sin el otro es insoportable. Hay que diferenciar la dependencia emocional en una relación con los sentimientos que surgen en el proceso de duelo por una ruptura: desazón, tristeza, dolor e insomnio, una vez transcurrido un tiempo, tienden a desaparecer.

 

Los pacientes que sostienen relaciones de pareja dependientes emocionalmente, tienden a idealizar a la otra persona, intentan realizar aquellas cosas que sólo agradan al otro, sin preguntarse por su deseo propio. Pareciera que encierra sus intereses en el mundo de la pareja, el centro de la existencia es hacer o estar con el otro. Es una situación dramática: se aleja de las otras relaciones que conforman la vida de una persona: la familia, las amistades y las motivaciones personales. 

 

Miedo a la ruptura, miedo al abandono, temor al rechazo


A través del proceso de #psicoterapiaCerdanyola acompaño a los pacientes a superar sus propios miedos, conociendo las razones inconscientes que lo sostienen y hace que se aferren a su pareja como la salvación de sus dificultades emocionales.

 

Las faltas emocionales no se resuelven en el ámbito de la pareja. Es un proceso individual en el que cada uno tiene que tratar de encontrar la manera en el que se encuentre a gusto consigo mism@. La psicoterapia Cerdanyola es una herramienta terapéutica eficaz para tratar la #autoestima, #problemasemocionales, #depresión, #ansiedad.  


5 claves para elegir el mejor psicólogo en Cerdanyola


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Pautas para escoger un buen psicoterapeuta Cerdanyola

 

Si has llegado hasta aquí es porque quieres saber cómo elegir un buen psicólogo en Cerdanyola y buscas ayuda para ti. A la consulta de psicoterapia de Cerdanyola llegan muchas personas cansadas de deambular entre especialistas, podríamos decir que son pacientes “quemados”, desilusionados y con muy poca confianza en lograr el cambio personal que buscan dado que, previamente, han tenido malas experiencias con otros psicólogos en Cerdanyola.

He preparado una breve guía con 5 claves para que podáis elegir el mejor psicólogo en Cerdanyola para vosotros. Así como también, quiero enfatizar la importancia de crear el vínculo con un psicoterapeuta para que puedan consultarlo al estilo de médico de cabecera o de familia. Es de vital importancia ampliar la idea que se tiene de acudir a una psicóloga: sólo cuándo se está pasando una crisis de angustia, personal o sufriendo ansiedad prolongada, continuar con la sesiones de psicoterapia-una vez pasadas las crisis- son de gran ayuda para poder detectar en el momento adecuado aquellas situaciones complicadas de resolver, o la terapia como una herramienta de análisis personal que permite profundizar en ciertos aspectos de uno que cuando se está en plena crisis no se puede.

5 Claves para elegir el mejor psicólogo en Cerdanyola

1ª clave: Desgraciadamente, los mejores psicólogos -sean de la sanidad pública o no- siempre suelen tener una consulta privada. Aún queda mucho para conseguir una atención pública no saturada, que no prime de la medicalización de cualquier trastorno como el actual. El psicólogo debe ser sanitario o clínico y con una formación específica a un modelo psicoterapéutico. En mi caso, soy psicóloga sanitaria especializada en psicoanálisis desde hace muchos años. Otra cosa importante que recomiendo es poner en valor cómo te has sentido en la primera visita, si crees que se puede generar la confianza necesaria para poner a trabajar psíquicamente tus dificultades.


2ª clave: Si dispones de una mutua de salud ten en cuenta que aunque el psicólogo que has elegido no consta en el cuadro médico, algunas mutuas pueden hacerse cargo de un porcentaje. La mayoría de los seguros médicos ofrecen a sus asegurados una serie limitada de sesiones de psicoterapia. Supongo que sabrás que las condiciones que ofrecen las mutuas son penosas para los profesionales. Por ello, los mejores psicoterapeutas Cerdanyola no los encontraréis en los buscadores de aseguradoras médicas hasta que no nos mejoren las condiciones económicas.


3ª clave: Desconfía de los psicoterapeutas que te regalan la primera visita. La terapia psicológica comienza en la 1ª sesión, es uno de los encuentros más importante, es la primera toma de contacto con otro que escuchará lo más intimo de una persona, es tomar conciencia que se ha tomado una difícil decisión personal de poner remedios a los problemas emocionales que te han hecho consultar con un especialista. En muchas profesiones la primera consulta es más cara, es una sesión de exploración y valoración de la situación personal. Las siguientes sesiones generan el espacio para poner a trabajar las cuestiones planteadas en la 1ª visita con un psicólogo en Cerdanyola. La gratuidad puede ser una estrategia de marketing o inseguridad del profesional…

4ª clave: Ten en cuenta la formación y los años de experiencia del psicólogo en Cerdanyola. Lee su recorrido profesional. Las recomendaciones que pueden hacerte las personas en las que confías pueden hacer descantar la balanza hacia el psicólogo recomendado en Cerdanyola. Las recomendaciones de personas desconocidas pueden ser falsas, compradas, o no. Si alguien te habla bien de su psicoterapeuta y, además percibes sus cambios personales, esa es una de las garantías más fiables para no escoger. 


5ª clave: La mejor psicoterapeuta es aquella que, a través de la psicoterapia, te acompaña a conseguir esa mejora que deseas con las “herramientas” psíquicas necesarias para gestionar tus emociones. Uno de los mayores beneficios de iniciar un psicoanálisis es poder conocer aquellas partes inconscientes de tu persona, qué tienen efectos en tus relaciones, en tu manera de vivir y que desconoces. Se tratan de transformar procesos inconscientes: no se producen ni a través de deberes o tareas, solo manejan el plano consciente. El bienestar psíquico se percibe en muy pocas sesiones, comparado -muchas veces- con el tiempo que arrastran el malestar subjetivo.

 

 

Psicólogos en Cerdanyola


Re abrimos la Consulta Presencial en Cerdanyola

A partir del 11 de mayo de 2020 y con cita previa podrás acudir a la consulta. 

En un principio, atenderé las consultas de adultos y adolescentes. Aquellos que puedan estar pasando ansiedad, angustia, obsesiones, proceso de duelo generado por la Covid-19. Así como también, cuestiones relacionadas con el vínculo con los otros: crisis de pareja, discusiones, problemas de convivencia, etc. 


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Las medidas de seguridad son las recomendadas para estar resguardado, mantendremos las medidas de distanciamiento físico, facilitando la limpieza de manos. Luego, de cada consulta se desinfecta las butacas y se ventila la sala de atención psicoterapéutica. Se trata de cuidarlos y cuidarme. Si tienes dudas puedes llamar al 93 580 83 24 o clicar en la imagen para reservar cita #psicoterapiacerdanyola #psicoanalisiscerdanyola

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Para que puedas acudir a la consulta con tranquilidad, te preparo un permiso en el que consta que tienes una hora reservada para acudir a una consulta de psicología en Cerdanyola. 

La ansiedad, esa extraña conocida

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Cada uno conoce a alguien que la ha padecido a lo largo de su vida, o usted mismo ha sufrido algún episodio que lo puede haber llevado a urgencias, a coger una baja laboral, a estar presa de la ansiedad. El nivel de consumo de ansiolíticos está naturalizado, sin embargo, la ansiedad no desaparece.
Como psicoterapeuta de orientación psicoanalítica, tratamos la ansiedad como una brújula que nos avisa de que debajo de ella existe algo más. Cuando una persona sufre malestar, luego de una decepción amorosa, ante la muerte de un ser querido y la aparición de un vacío doloroso, cuando espera un acontecimiento trágico o de difícil resolución, ante la propia boda, una oposición, un viaje importante, ante un traslado de residencia se puede perder la referencia. En conclusión, la ansiedad se puede presentar alrededor de una experiencia en la que no se dispone del control total, sino que la persona está ampliamente al descubierto y expuesta a las contingencias de la vida.
La angustia se manifiesta mediante la ansiedad. Es su tarjeta de presentación, pero no es la esencia de lo que angustia. La ansiedad es el envoltorio de algo escondido para la conciencia de una persona. Cuando perdemos la señal del GPS, cuando nuestras certezas y seguridades están teñidas de angustia, llegamos a imaginar lo peor, o cuando perdemos la orientación sobre nuestra vida y navegamos en aguas inquietantes, de lo que no sabemos. 


¿Cómo calmar la ansiedad?

La respuesta -fácil y compleja a la vez- es a través de la terapia. En la consulta de psicoanálisis es imposible una cura de la ansiedad sin desplegar ese síntoma, sin estudiar sus relaciones con la historia de la persona que la padece, sin analizar su responsabilidad subjetiva, sin interpretar lo que quiere decir ese síntoma y conocer su lógica. Es lo que en la terapia llamamos ‘poner a trabajar la ansiedad’. Es curioso pensar que el tratamiento de la ansiedad tiene que ver exclusivamente con la ingesta de ansiolíticos; no se entiende por qué, lejos de disminuir, va en aumento el número de casos de ansiedad. 

La propuesta terapéutica es detenerse, tratar y hablar con el paciente, indagar, mostrarle lo que se pone en juego en su vida, orientarle en el alivio de la ansiedad para evitar el sufrimiento. 
Buscar en internet tips para reducir la ansiedad no implica ningún tratamiento, no alivia, sino que tiene un efecto rebote: se incrementa la ansiedad y la desesperación. Cada persona es singular, la terapia es uno por uno, y se trata de conocer los motivos inconscientes de cada quien junto al detalle de cada historia personal e irrepetible. No hay recetas colectivas eficaces para todos.

Si quieres reservar una sesión puedes contactar conmigo al tel 93 580 83 24.

¿Buscas transformar tu malestar?

¿Quieres comenzar una psicoterapia en Cerdanyola?


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Vista desde la ventana de la Consulta de Psicoanálisis Cerdanyola

Algunas reflexiones sobre el malestar

Seguramente hay algo en tu vida que te incomoda, te parece extraño o te está haciendo sufrir. Soy Anabel López, psicóloga 14661 y psicoanalista, me dedico a ayudar a personas a que puedan resolver aquello que solos no pueden y quieren ayuda profesional.

Hay preocupaciones que son íntimas como puede ser no encontrarte a gusto con quién estás siendo, no sabes para dónde tirar con tu vida, sientes angustia o ansiedad, lloras, sufres de insomnio, el trabajo no es lo que esperas, no puedes concentrarte; o puede ser que hayas perdido un familiar muy querido y la vida se te hace cuesta arriba, lo que antes te hacía feliz se tiñó de tristeza, haces las cosas por obligación, sigues pero sin rumbo. Entiendo que si estás leyendo estás líneas es porque te estás planteando consultar con un especialista, un psicólogo en Cerdanyola


Otra fuente de malestar puede estar provocada por la relación con los otros, ya sea la pareja, los padres, los hijos, amigos, o relacionada con los compañeros de trabajo. 
Si la relación con la pareja dejó de funcionar, por falta o exceso de amor, por celos o por falta de compatibilidad, y aún no has superado la ruptura, es un momento propicio para elaborar el duelo por la separación. O si dudas sobre qué decisión tomar, también, es una ocasión para que te pueda acompañar a decidirte. El psicoanálisis puede ser individual o terapia en pareja, sesiones conjuntas para tratar de desenredar y aclarar cuál es el conflicto. Las sesiones en pareja no sustituye la terapia individual. Cada caso, cada pareja, la valoro de forma personalizada, proponiendo un tiempo de valoración y otro, de trabajo terapéutico. 


¿Quieres tomar una decisión para mejorar tu vida?


Si te encuentras en alguna de estas situaciones, en un momento de bloqueo y quieres que te ayude, puedes iniciar una psicoterapia de orientación psicoanalítica para encontrar las causas que te generan malestar. Las consultas más frecuentes son:

  • Depresión
  • Baja autoestima
  • Ansiedad y angustia
  • Problemas de pareja
  • Miedos, temores y fobias
  • Inhibiciones y bloqueos
  • Falta de deseo (sexual y vital)
  • Dificultades emocionales
  • Duelos (no resueltos y patológicos)
  • Crisis vitales (maternidad, paternidad, viudez, separación)


¿Cómo funciona la terapia?


Desde el 2004, más de 15 años de experiencia, acompaño a adultos, niños y adolescentes a superar los obstáculos que se le presentan en su vida y le producen malestar psíquico. Cada persona es un mundo, así como aquello que le acontece, por eso, la terapia de orientación psicoanalítica requiere una escucha particular para cada caso. Propongo un tiempo de valoración, para estimar la situación, conocer en profundidad la persona y dar un lugar a cómo te puede encontrar en las sesiones.


¿Quieres reservar cita para una sesión de psicoterapia en Cerdanyola?



La consulta está en pleno centro de la ciudad, frente a la Plaça de la Iglesia. En el carrer Sant Marti, 82-84, entresuelo 4ta. La sesión se reserva vía telefónica: 93 580 83 24 - 657 852 498

¿Cuándo acudir al psicólogo?

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¿Cuándo iniciar una psicoterapia en Cerdanyola? *

Años atrás ir a la consulta de un profesional, para algunos, implicaba ir al ‘loquero’ o al ‘come coco’. Por suerte, hoy día está dejando de ser un tabú y pasa a ser una práctica habitual. Cada vez son más las personas sensibles a las cuestiones emocionales y no sienten miedo a hablar de lo que sienten ni de cuáles son sus dificultades afectivas.

Hay quienes relacionan la necesidad de ir a una psicoterapeuta con la intención de resolver un problema concreto como es la ansiedad, depresión, tristeza, angustia, soledad, etc.; Otras personas, acuden por el deseo de saber hacia dónde quieren orientar su vida o mejorar ciertos aspectos que le crean conflictos con otros, como puede ser estar irritables, híper-sensibles o enfadados sin motivo aparente. Otras consultan, porque necesitan elaborar un duelo producido, por ejemplo, por un cambio de residencia, de ciudad o país-, o debido a la pérdida de un ser querido y necesita hablar con un profesional que pueda escuchar su sufrimiento y orientarlo en el proceso de duelo.

Empezar una terapia ayuda a conocer los motivos inconscientes, que nos están ocultos a la luz de la conciencia, del malestar psíquico. Así como también, aprender a conocernos mejor a nosotros mismos, a decidir qué deseamos, si somos felices, etc.
Ciertas situaciones indican la necesidad de pedir cita con un psicoanalista, las más destacadas pueden ser:

  • Si te sientes ansioso, preocupado o inseguro
  • si te encuentras triste o excesivamente enfadado
  • si has perdido el interés por aquellas cosas que antes te gustaban
  • si te cuesta tomar decisiones
  • si tu autoestima es baja
  • si tienes problemas de pareja o en el ámbito familiar o personal
  • si las circunstancias positivas, que deberían hacerte feliz, te estresan o te angustian
  • si tienes conflictos con personas que no sabes cómo resolver o necesitas mejorar tus habilidades sociales
  • si sufres miedos o fobias que interfieren en tu vida y te generan un sufrimiento intenso; O las manías, tics o hábitos te preocupan
  • si pasas demasiado tiempo con dispositivos electrónicos o redes sociales y eso interfiere en tu vida

Si te sientes identificad@ con alguna cuestión de la lista, queda dar el último paso y concertar esa visita en la consulta de Psicoterapia Cerdanyola, algo que no siempre es sencillo. Decidirse buscar ayuda rompe la inercia del ‘pasarlo mal’ y crea una posibilidad al cambio personal, produce un sentimiento de calma porque estamos haciendo algo para resolver el malestar.

Si deseas reservar una hora, llámanos al 935808324.

*Artículo publicado en la revista El Què qui com de Cerdanyola.

¿Por qué consultar a Psicóloga Cerdanyola?



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Hoy día abundan diversos tipos de terapias ‘psy’ para resolver un sin fin de problemas. Es por ello, que destaco la manera singular en la que abordo y trato las problemáticas subjetivas. Diferencia que se sustenta en una ética e implicación en la atención de personas con dificultades. La práctica psicoterapéutica se sustenta, también, en una rigurosa formación teórica constante e ininterrumpida. El enfoque de la terapia es de orientación psicoanalítica.

Uno de los primeros comentarios de los pacientes que acuden a Psicóloga Cerdanyola es que la diferencia en tratar su malestar y los resultados a corto plazo.

  • Ética profesional

Ayudamos a que cada persona pueda desplegar aquello qué desea para su propia vida, eligiendo por sí misma y no por los deseos de otros (padres, pareja, hijos, amigos) Sabemos que hay veces que una persona, no siempre quiere lo que desea, ni desea siempre lo que realmente quiere.

  • Una escucha atenta
Tratamos el malestar desde sus causas para que la repetición no se perpetúe. Partimos de una escucha respetuosa a la persona que trae su sufrimiento, sin juzgar sin culpar. Se trata de que pueda tratar aquello que puede preocupar y hasta aquellas cosas que avergüenzan. Es por ello, que el secreto profesional, también, dirige nuestra práctica en la atención psicológica.
  • Sin protocolos
Dado que no existen dos personas iguales, ante una misma situación se puede elaborar de diferentes maneras. Tenemos en cuenta los recursos psíquicos de cada persona y en función de ello, se propone un proceso de psicoterapia.
  • Formación continuada
Consideramos que el estudio es constante, así como el análisis personal y supervisión de la clínica.


¿Qué desencadena una depresión?

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La depresión 
La depresión según la OMS es una enfermedad grave, es la segunda causa de muerte en el mundo después de las cardiopatías. Y lo más impresionante, es la gráfica exponencial en el aumento de casos (1 de cada 5), y en paralelo el incremento en la venta de fármacos.

Duelos
La vida de todo ser humano está marcada, guiada, interrumpida, incluso diría, sumergida en una serie de puntuaciones, de cambios, de pérdidas. Todas ellas siempre precedidas de otra serie de conquistas, hallazgos e inicios. Desde el primer momento en que llegamos a este mundo nos estamos despidiendo. Del maestro del parvulario, de los juguetes que se rompen, de la mejor amiga, del primer novio, de la casa de los padres, de nuestros hijos, de aquel ser querido que se murió, del barrio, país que dejamos atrás, etc. El humano tiene la capacidad de realizar estos procesos de duelo, se repone de estas pérdidas. Pasado el tiempo, tiene otros amigos, novios, casa, etc.

Se produce una sustitución que no se da de un día para el otro, sino que es posible gracias a lo que llamamos proceso de duelo. El tiempo del proceso es variable y distinto para cada sujeto. Algo que hasta entonces formaba parte de nuestros vínculos, de nuestra vida deja de existir. Lo curioso es que algunas personas se observan que el duelo no se resuelve y cae en la melancolía (depresión)

Veremos que el duelo es un término polisémico. Designa tanto un estado psíquico ante una pérdida, como también un tipo de trabajo psíquico que debemos realizar para elaborar aquello que hemos perdido.

Proceso de duelo 
Decimos que una persona está atravesando un proceso de duelo cuando presenta:
  • Una desazón profundamente dolida, un estado afectivo triste.
  • Hay una pérdida del interés por el mundo que lo rodea: no le interesa ir a trabajar, salir con amigos, estudiar, sólo le interesa aquello que recuerde a lo que ha perdido.
  • Tiene afectada la capacidad de amar, y está
  • Inhibida (bloqueada) para desarrollar cualquier otra actividad que no tenga relación con la memoria del muerto.


Estos cuatro puntos cruciales muestran la entrega del sujeto al proceso de duelo, que no deja lugar a otros propósitos u otros intereses.

¿Qué hace la persona durante este proceso? ¿Por qué en un primer momento siente tanto dolor y más adelante ya no? Popularmente se dice: uno se acostumbra, pero ¿cómo uno se acostumbra a la pérdida de un ser querido? Bueno, uno para amar a una persona la tiene que cargar libidinalmente, ¿qué quiere decir esto? Todo ser humano carga ciertos objetos de la realidad (entendamos objetos como todo aquello con lo que una persona se puede relacionar: vínculos afectivos, lugares, etc.) Es como si tuviera una barita con la que va tocando todo aquello que forma parte de su vida, carga a sus seres queridos, a los lugares donde vive, su escuela, su trabajo, tiene cierta cantidad de su energía invistiendo todos esos objetos que conforman su mundo, su vida.

Retomando la pregunta ¿qué hace el sujeto durante este proceso? ¿En qué consiste el trabajo del duelo? Por un lado, la realidad nos señala que el objeto amado no existe más. Mi padre se murió, mi novio me dejó. Entonces, el trabajo consiste en ir quitando toda esa energía que estaba enlazada al objeto para dejarlo morir, podríamos decir. Sin embargo, el sujeto no está dispuesto a ello. En general, nadie abandona de buena gana aquello que alguna vez lo hizo feliz, tiene más razones para sostenerlo que para abandonarlo. Tras una pérdida o decepción (ante otro, un logro, una posición subjetiva), el sujeto conserva la ilusión de que lo perdido permanece. Continúa viviendo como si nada hubiera cambiado.

El trabajo del duelo sólo se realizará progresivamente, hasta esa creencia ceda lugar a la vivencia de la pérdida. La persona, el sujeto, se encontrará entonces disponible para otras tareas, otros vínculos, otros deseos.

Lo doloroso del duelo es ocasionado, por un lado, por abandonar al objeto perdido, y por otro, porque para abandonarlo es necesario ir desligando la energía psíquica (la libido) que lo conectaba con lo que perdió. Se tiene que ir despidiendo de los lugares, los recuerdos, las palabras que lo unían con la persona querida; es un trabajo de desligazón que se va haciendo pieza por pieza, recuerdo por recuerdo, en cada detalle, en cada circunstancia, en cada elemento de lo compartido con el objeto perdido; por lo tanto, no es de un día para otro, se necesita un tiempo y éste no es sin dolor. El proceso de duelo culmina en la sustitución. La sustitución no tiene que ser necesariamente por algo del mismo orden, sino que se debe sustituir por algo, sea lo que sea.


Actitud ante la muerte 
La muerte de un ser querido nos conmociona, nos toca en los más profundo cuando el vínculo que habíamos construido es de cariño y amor. 

A nivel cultural creemos que la muerte es algo natural e inevitable, el desenlace de toda vida. Sin embargo, nuestra actitud ante la muerte es extraña. Por un lado, porque muchos viven creyendo que la muerte no les va a tocar nunca y tratan de eliminarla de la vida. Si intentamos imaginarla siempre estamos como observadores. Nadie cree en su propia muerte, en lo inconciente de cada uno de nosotros estamos convencidos de que somos inmortales. Por otro lado, si es la muerte de otro, también evitamos hablar de esa posibilidad. Sólo los niños la transgreden, en juegos: “te voy a matar” o si se enfadan con la madre le dicen: “ojalá te mueras”.

La actitud tierna de no hablar sobre la muerte no nos hace inmunes a ella. Cuando se muere alguna persona que nos es próxima: sea un padre, un hijo, o un amigo querido, nos conmueve en lo más profundo y frente al muerto mantenemos una admiración desmedida: le disculpamos una serie de cosas que cuando estaba en vida no soportábamos, lo dejamos de criticar y lo honramos casi más que a los vivos.

Es como si con el muerto sepultáramos nuestras esperanzas, nuestros goces, no nos dejamos consolar y negamos su pérdida.
Lo que queremos mostrarles es que el duelo es un proceso inevitable ante una pérdida, necesario para ir elaborándola, no nos lo podemos saltar ni esconder, y si intentamos aplazarlos, quizás caigamos en un cuadro depresivo. [Hoy los velorios son cada vez más cortos, privados y rápidos. Es por eso que se han hecho cada vez más necesarios en las llamadas sociedades desarrolladas los acompañantes del duelo. Son grupos o personas que nos ayudan a afrontar la muerte, ya sea la nuestra o la de un ser querido.

¿Qué desencadena una depresión?
Hay diferentes caminos: uno puede ser, que el duelo se extienda en el tiempo. Otro camino puede estar ocasionado por una pérdida simbólica. El objeto tal vez no está realmente muerto físicamente, sino que se perdió como objeto de amor.

Situaciones como la perdida del trabajo, el divorcio, el matrimonio de los hijos, la falla o desaparición de un ideal colectivo, migraciones son frecuentes encontrarlas como desencadenantes de los procesos depresivos.
Cuando una persona está sumida en el proceso de duelo el mundo se torna pobre y vacío porque sólo le interesa el objeto perdido; en cambio, en la depresión, el yo del sujeto queda pobre y vacío. Se siente una persona indigna, inservible y despreciable; compadece a su familia y a sus amigos por estar con una persona tan despreciable, se hace reproches, se denigra.

Este punto es interesante porque casi siempre los argumentos que utiliza para reprocharse a sí mismo, son verdaderos, pero sólo parcialmente, porque muestran sólo una parte de él, pero en análisis podemos detectar que no se corresponden del todo con su persona, sino que son rasgos que se ajustan más con la persona que se ha perdido.

Actualmente llevo a una persona que está en análisis desde hace un tiempo, acude porque se siente deprimida. Dice que no sirve para nada, que cuando tiene que hacer las cosas de la casa, se le viene encima todo y que no puede, que es una inútil. Lo que estamos viendo es que, en verdad, antes de que los hijos se marchen de casa, ella podía hacer estas mismas tareas sin dificultad alguna, y eran los hijos los que no sabían hacer nada de la casa porque ella se lo hacia todo. Ahora que ya no están, se siente deprimida.

Otra diferencia con el duelo es que en la depresión se da un desconocimiento de lo que se ha perdido, si bien el sujeto puede saber a quién perdió, pero no lo que perdió en él.  Es por ello, que podemos decir que en la depresión la pérdida de objeto está sustraída de la conciencia, es inconciente, el sujeto desconoce lo que perdió en él.

Siguiendo con el caso anterior. La mujer comprende racionalmente que los hijos se marcharon de casa para hacer su vida, sin embargo, aconteció algo más. Hasta hace poco ella no sabía que había perdido realmente, ella perdió el estar ocupada con ellos, hacerse cargo de la familia, el verse sola, sin saber que hacer, el darse cuenta que todo su tiempo lo dedicaba a ellos. Y es esto último lo que me resulta más doloroso, no el no poder estar con sus hijos en casa como hasta hace poco.

Algo interesante a destacar es que por el mismo mecanismo psíquico normal como es el proceso de duelo puede llevar a algunos a la salud y a otros a la enfermedad. Es decir, que el por el mismo mecanismo que una persona elabora la muerte de un ser querido y puede realizar el proceso de duelo, a otra la puede llevar a una depresión, es decir que no puede resolver el duelo. Entonces, la manera que encuentra la persona que cae en una depresión por una perdida: para tener al objeto amado siempre presente, y así, anular la pérdida ocurre el proceso de identificación con esa persona que perdió. Identificarse es un proceso inconciente que la persona no se entera que está aconteciendo en él. Pero para simplificarlo, es como si absorbiera a la otra persona y ahora, actúa como si fuera esa otra persona. La persona se identifica con el otro y como por una acción mágica empieza a pensar que tiene las mismas características de este otro perdido.

Planteamos que en parte la melancolía es un duelo no resuelto, un trabajo sin culminar. El depresivo se queda congelado ante la pérdida, entonces la tristeza y la desgana se instalan. Toda la energía queda vinculada al objeto amado impidiéndole desear otra cosa, impidiéndole crear nuevos lazos para seguir caminando (atándolo cada vez a eso que perdió)

La depresión produce una impresión inexplicable como toda afección psíquica. Por un lado, el sujeto deprimido se cree realmente que el mundo es gris, es decir, no harán efecto en él los intentos de sus seres queridos por mostrarle que la realidad puede ser de otro color que no sea el gris, el mundo es gris, era gris y lo seguirá siendo toda su vida. Es como si se hubiera colocado unas gafas desde las que ve todo lo que le sucede teñido del color de la tristeza, el desánimo y lo irremediable. A su vez, al estar enfermo obtiene un beneficio de la realidad: deja de ir a trabajar, está en la casa todo el día. Si está muy grave ni siquiera se levanta de la cama y de a poco toda la familia queda a su servicio: no solo no trabaja, sino que se desentiende de las tareas del hogar, del cuidado de sus hijos o estudios y en muchos casos martirizan a los que lo cuidan. Intentar modificar algo en una situación así en muy complejo, porque curarse implicaría ir a trabajar, hacerse cargo de su vida, etc.

A este beneficio se le llama beneficio secundario de la enfermedad. No estaba desde el principio, pero una vez constituida la enfermedad se agrega y en determinadas situaciones hace de la curación un imposible.

Tramitar un duelo, subjetivar una falta, supone dar algo por perdido, pero, a la vez, pagar con algo por ese proceso. ¿Qué ponemos en la tumba del muerto? Esa flor que uno lleva, esas palabras que se dicen como metáfora de la creación y la producción, de lo que del lado del sujeto es protagonismo en la elaboración del duelo.

Para el psicoanálisis no se trata de que un sujeto pueda vivir sin ningún tipo de pena, de dolor, sino justamente cómo enfrenta ese dolor de la existencia humana de otra manera que con la miseria neurótica. Porque la miseria neurótica ya es una respuesta a lo que hay de doloroso en la existencia humana.

Psicoterapia Adultos


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Angustia, depresión, soledad, conflictos con los otros son algunos de las cuestiones a las que un sujeto se enfrenta en algún momento de la vida. En ciertas situaciones vitales en las que parece que es difícil darles la espalda o tapar los asuntos que aquejan a un sujeto, la dificultad insiste. Es aquí donde se consulta a un profesional que escucha este sufrimiento psíquico para intervenir y proponer una cura terapéutica. En un análisis se facilita un espacio para que el sujeto despliegue su malestar.

  • Depresión
  • Estrés
  • Ansiedad
  • Crisis vitales (separación, maternidad, etc.)
  • Impotencia
  • Ataques de pánico
  • Duelos
  • Problemas emocionales
  • Problemas de pareja


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